一號木桿是甚麼?
一號木桿是高爾夫球中的一種球桿，通常也被稱為「Driver」。
一號木桿是高爾夫球手用來盡可能遠距離擊球的球桿之一。一號木桿通常具有最長的桿身、最大的球頭體積和最小的球頭角度，旨在提供最大的擊球距離。因為它的特性，一號木桿通常被用於開球或者需要長距離擊球的情況下。
一號木桿入門技巧
一號木桿對於許多球友來說，它可能是十四支球桿中最引人注目的一支，也是最具挑戰性的。從揮桿姿勢的微調到桿頭的路徑和速度，打好一號木桿需要綜合考慮許多因素。
有時，球友們過於關注揮桿姿勢的完美，卻忽略了擊球的最終關鍵──桿頭的路徑和速度。沒有正確的桿頭路徑和足夠的桿頭速度，擊出的球會失去穩定性，並且距離不足。因此，與其過分強調姿勢的漂亮與球的質感，更重要的是確保桿頭運動符合物理原則，並注重揮桿動作的簡潔和有效率。
或許你會問，是不是必須先追求完美的姿勢才能擊出好球呢？答案並不總是肯定的。有時候，先確保桿頭的路徑和速度，再進行姿勢的微調可能更加容易且有效。因為良好的球質往往反映出不錯的桿頭路徑和速度，這兩個條件符合時，揮桿自然會更加順暢，而且球的飛行路徑也更直更遠。
總之，專注於桿頭的運動原則，以及揮桿動作的簡潔和有效率是打好一號木桿的關鍵。當你能夠做到這些時，你可能會驚訝地發現，你的揮桿已經有了明顯的改善，而且擊出的球也更加出色。
一號木桿入門技巧：自然握桿法
自然握桿法是高爾夫球運動中一種個人化的握杆方式，因為握桿的方式每個人都可能有所不同。兩手的交握方式有很多種，而我不會強行推薦任何一種；我所注重的是兩手握住球桿的方式應該是自然的，符合你的身體結構和肌肉關節的生長方式。
當你的雙臂自然下垂時（不能有任何力量存在），你的兩手關節角度會自然顯示出來。這種握法不會過於強勢，也不會過於弱勢，而且兩手的姆指應該搭在球桿的正上方位置。
一號木桿入門技巧：肩部前傾
站姿對於一號木桿的揮桿動作至關重要。它會影響到你的揮桿方式，而一旦站姿不正確，往往會引發一連串的補償動作，使揮桿變得更加複雜且效率降低。因此，我們需要注意四個角度：踝關節、膝蓋、臀關節和肩胛骨。
前面三個角度主要是指下半身的關節，而上半身則基本上應該挺直。但肩部又形成了另一個前傾的角度。這樣一來，才能使雙手自然下垂，並且讓重心落在腳掌的中心位置，既不偏向腳趾，也不偏向腳跟。
良好的站姿可以幫助我們保持身體的穩定性和平衡，使得揮桿更加順暢且有效。因此，在開始揮桿之前，確保站姿的角度是正確的非常重要。
一號木桿入門技巧：自然擺動桿頭
當你握著更輕的握桿時，桿頭的束縛就已經解開了。接著，你可以擺動雙臂去感覺桿頭的運動。你會體驗到桿頭因重力而自然擺動的感覺。此時的桿頭會根據你所啟動的力量大小，擺動到應有的幅度，然後再借著重力回到原位。這種桿頭的擺動是完全自由的，甚至讓你感覺到輕鬆自在。
一號木桿入門技巧：上桿、送桿
打擊高爾夫球時，內側揮桿路徑是達到直球的最佳方式，也是最符合物理原理的方法。然而，許多人在執行時常常過度偏向內側，使得難以再回到內側的正確路徑上。正確的內側下桿應該在右肩不凸出的情況下，感受桿頭稍微由外側進入，這樣才能真正實現內側揮桿路徑。
在起桿時，桿頭的路線應該是呈現斜角度的圓弧，而不是一直往後推。此外，桿頭底角的關係也會影響到揮桿的方式，愈長的球桿底角愈低，上桿愈扁平。最理想的釋放方式是讓桿頭藉著重力加速度來釋放，隨著球桿長短不同，手腕做釋放的時間點也會有所不同。
送桿平面則是一個對稱的靜像，不會因為觸球後而有任何改變。脊柱角度應保持不變，雙手伸展直到桿頭回到對應的圓弧位置。這些技術要求可能強調手部動作，但事實上，沒有正確的手部動作，其他身體動作都是無用的。一旦手部動作成為自然反應，你就可以忘記這些技術要求，因為你的桿頭將會自然地在正確的路徑上擺動，並且能夠以最快的速度擊中球。
一號木桿怎麼挑選適合自己的？
挑選適合自己的一號木桿取決於多個因素，包括你的身高、揮桿方式、球場條件以及個人偏好。以下是一些選擇木桿的建議：
一號木桿長度：一號木桿通常有不同的長度選擇。一般來說，較長的桿子可以提供更大的擊球距離，但也更難控制。考慮到你的身高和揮桿姿勢，選擇適合你身高的長度是很重要的。可以通過進行定制擬合或者在專業店中諮詢專家來確定最佳長度。
揮桿風格：如果你是力量型球員，可能更喜歡一根較硬的木桿，因為它可以提供更多的控制力和彈道。而如果你更注重控制和精度，那麼可能更傾向於一根柔軟的木桿。
彈道特性：不同品牌和型號的一號木桿可能具有不同的彈道特性。有些可能會產生更高的弧線，而另一些則可能更直線飛行。根據你的揮桿技術和球場條件，選擇適合你需要的彈道特性的木桿。
球場條件：如果你通常在球道較窄或者有很多障礙物的球場打球，那麼可能需要更注重控制性能的一號木桿。而如果球場比較寬闊，你可能更希望選擇一根能提供更遠飛行距離的木桿。
最好在購買之前試打幾根不同型號和品牌的一號木桿，以便找到最適合你的那一根。在高爾夫球場的練習場或者專業店通常都提供試打的機會。
